Wat zijn de verschijnselen bij naaldvrees of prikangst?
Iedereen ervaart het gevoel van angst natuurlijk anders, maar deze verschijnselen zien we vaak bij mensen met naaldvrees of prikangst:
- een gespannen gevoel
- trillen en zweten
- misselijkheid
- snel ademhalen
- verhoogde hartslag
- tintelingen, duizeligheid
- droge mond
- gevoel flauw te vallen
- niet in staat zijn helder te denken
Wat te doen bij prikangst?
Als je last hebt van prikangst, kan het helpen om erover te praten met vrienden, familie en bekenden. Zeg het ook altijd tegen degene die bloed bij je af gaat nemen of je gaat prikken. Deze mensen zijn getraind om met jouw angst om te gaan. Voor ernstige prikangst zijn er diverse soorten behandelingen om de angst te verminderen. Vraag je huisarts naar wat het beste bij jou past. En misschien helpen deze tips je wel tijdens het prikken om te ontspannen:
- Adem rustig in door je neus en uit door je mond.
- Probeer je arm die geprikt gaat worden te ontspannen.
- Kijk niet naar de naald, maar concentreer je op een ander punt.
Wat doen wij tegen prikangst?
Onze medewerkers zijn speciaal opgeleid om bloed af te nemen bij mensen met prikangst. Als jij aangeeft dat je het spannend vindt om bloed te geven, nemen ze graag de tijd om je op je gemak te stellen en extra informatie te geven.
Naast dat we er rekening mee houden op de locaties, doen wij ook onderzoek naar prikangst. Zo ontwikkelden we samen met de Universiteit van Tilburg de game-app AINAR. Deze app gebruikt biofeedback om reacties van je lichaam op angst en stress te controleren. Biofeedback houdt in dat de app feedback geeft op biologische signalen (zoals bleek worden) die we tijdens het spel meten. Met deze app kun je jouw gevoelens meer onder controle krijgen en en daardoor ook de grip op je angst.