Tips voor nieuwe bloeddonors

Ga je voor het eerst bloed geven en ben je wat zenuwachtig? Hieronder wat tips voor nieuwe donors.

Tips

• Zorg dat je fit en uitgerust bent voordat je bloed gaat geven.
• Eet en drink van tevoren genoeg, kom niet op een lege maag bloed geven. 
• Na het bloed geven kun je in de afnamelocatie iets eten en drinken om te voorkomen dat je flauw (duizelig) wordt.
• Na donatie is het verstandig om de rest van de dag rustig aan te doen. We raden je af om intensief te sporten of zwaar lichamelijk werk te verrichten na bloed geven.
• Het is verstandig om saunabezoek uit te stellen tot minimaal een de dag na bloed geven.

Meer weten?

• praktische zaken bij bloed geven